【健康通信】冬は太りやすい？

ハズミ整骨院の石井です！

更新がかなりご無沙汰になってしまいました…。

最近は暖冬といわれてますが、やはり冬は寒いもの。

お正月太りでダイエットしたくてもなかなか続かないことが多いですよね。

でも、実は冬がダイエットに最適な時期ということを知ってましたか？

冬は寒さの影響で、同じ運動をしたとしても他の時期に比べて代謝量が上がるといわれています。

寒いとついお家でダラダラしがちですが、積極的に体を動かしてお正月太りを撃退しましょう！