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こんにちは！
ハズミ整骨院の石井です。
今回の健康通信のテーマは、「寒暖差アレルギー」です。
暑くなったり涼しくなったりという日々が続いていますね…。
気温差の大きい季節に陥りやすいのが寒暖差アレルギーです。
「アレルギー」とは、通常特定のアレルゲン（例：卵アレルギーの方は卵など…）に反応してくしゃみやじんましんなどがでる症状のことです。
寒暖差アレルギーは「アレルギー」と名前につきますが、特定のアレルゲンがあるわけではなく、自律神経の乱れにより引き起こされます。
日々の習慣で、予防や改善が可能です。
今回の記事では、運動と食事による改善法を紹介しています。
季節の変わり目も健やかに過ごしましょう！
