こんにちは！ ハズミ整骨院の石井です。 暑い毎日が続いていますね。今年は空梅雨のようです。 そんな中注意したいのが「夏バテ」です。 生活の中で少しずつ気を付ければ、「夏バテ」は防げます！ 夏バテを予防して、楽しい夏を過ごしましょう。 #健康 #水分補給 #夏バテ

こんにちは！ ハズミ整骨院の石井です。 まだまだ暑い日々が続きますね…。 こう暑いと心配なのが熱中症です。 のどが渇いたときにちゃんと水分とっているから…と油断してはいけません！ 普通に生活していても、人は汗や尿で１日に2～2.5Ｌ水分を排出してると言われています。...